Pregnancy Yoga with Partner

De partnerles bevat geen fysieke yoga-oefeningen. Als aanvulling op de cursus zwangerschapsyoga, biedt Yogaboetiek een partnerles aan. Een fijne manier om samen met je partner bewust te zijn van de zwangerschap.

Tijdens deze les, van circa 1 1/5 uur gaan we nogmaals door verschillende ademhalingstechnieken en oefeningen die bruikbaar zijn tijdens de weeën en de bevalling. Er worden geen yoga-oefeningen (asana’s) gedaan.

Daarnaast zijn er houdingen en massagetechnieken om de ‘mama to be’ te ontspannen en de ademhaling naar beneden te krijgen. De ademhaling is tenslotte ons meest belangrijke instrument tijdens de bevalling. De rol van de partner tijdens de bevalling komt aan bod en ook is er een stukje informatie over hormonen, de stadia van bevalling d.m.v. bekkenbodemmodel en het gebruik van een Rebozo-doek.

Ook is deze speciale les fijn om de partner meer te betrekken, te informeren en samen te ervaren. De band tussen beide partners is belangrijk, ook tijdens de bevalling.

Lees hier algemene informatie over de partnerworkshop

Partnerworkshop groepsverband – 6 september 2019

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *