Wat zegt de wetenschap over verticaal bevallen?

Tijdens de zwangerschapsyoga partnerles en ook gedurende de lessen zwangerschapsyoga in Den Bosch en Waalwijk benadruk ik het gebruik van effectieve verticale bewegingen tijdens alle fases van de bevalling. In de eerste plaats tijdens de eerste fase, om de ontsluiting effectief op gang te brengen, maar ook zodat je baby de ruimte heeft om te draaien en dieper in het geboortekanaal te komen. Een lichaam in beweging is tevens een lichaam waarvan de lichaamsfuncties goed werken, dus meerdere reden om zo lang mogelijk overeind te blijven. Hieronder de overtuigende feiten:

Waarom verticaal bevallen: 

  • Verticaal zijn je weeën effectiever en minder pijnlijk, weeënopwekkers zijn vaak niet nodig wanneer je er voor gaat in een verticale houding.
  • Verticale houdingen verkorten de duur van de geboorte met ongeveer 1 uur en 25 minuten, wanneer de moeder actief en mobiel blijft.
  • Er is 21% minder kans op een knip (episiotomie).
  • Verminderde behoefte aan pijnstilling.
  • Medisch ingrijpen daalt met 23% door de verkorte duur van de geboorte.
  • Spoedkeizersnede neemt af met 29%.
  • Er is 54% minder kans op afwijking in de hartslag bij je kindje als de moeder rechtop blijft
  • Als je rechtop blijft geef je jezelf meer ruimte in de bekken, van 28% tot 30%. Je baby heeft op die manier meer ruimte om rustig te draaien en dieper in het geboortekanaal te komen.

Verdiep je dus goed in de verschillende geboorteposities die je aan kunt nemen. Bijvoorbeeld: bevallen met de CUB (variant op de baarkruk), in bad (heerlijk ontspannen dat warme water!), op handen en knieën, squattende positie (met of zonder je partner).


Zoeken:

Laatste nieuws:

The Stories of the Psoas part 1

Once upon a time, there was a very mysterious(...)

The Benefits of Meditation

Surprisingly, the simple minor exercise of closing one’s eyes(...)

Hip-openers: Love and Hate with Fiery Passion

Hip openers, you love or loathe them. For example(...)

What is Vinyasa Yoga (except for a lot of fun!)

Vinyasa Flow Yoga has originated from the most traditional and(...)

An Indian Yoga Teacher Training Experience

Where do I start, this intensive 200 hour Yoga(...)

De betekenis van Ohm

OM, of eigenlijk AUM, is een zeer krachtige mantra.(...)

Wat is Yang Yoga?

Wat is Yang Yoga? Yang Yoga is een term(...)

Waarom yoga buiten net ietsje beter is

De zomer is aangebroken! Zwoele zomeravonden, terrasjes, eindeloze dagen…(...)

Fotoreportage: Yoga in ‘t Wild

Zaterdag 9 juli 2016 Wat een prachtige zomermiddag om(...)

Hallo gevoelsleven!

Een gezond gevoelsleven kan door het (energetisch) lichaam stromen(...)

Shopping cart
There are no products in the cart!
Continue shopping
0